LOS PAUSAS ACTIVAS ARL SURA DIARIOS

eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas gracias me sirvió mucho tu aporteSi crees que no eres capaz de crear una actividad lo suficientemente interesante, no te preocupes